Меню пользователя
Реклама
Лучшие за месяц  ↑↓
    Лучшие аплоадеры фильмов:
  • 1. Ressa  (20)
  • 2. 13u  (14)
    Лучшие аплоадеры музыки:
  • 1. kandobrik  (97)
    Лучшие аплоадеры сериалов:
  • 1. Ressa  (63)
Обсуждают в блогах  ↑↓
Случайные раздачи  ↑↓
Музыка: Depeche Mode - Endless (2 CD) (2008) MP3 Фильмы: Беовульф и Грендель / Beowulf & Grendel (2005) DVDRip Музыка: New Russian Era - Part 3 [VA] (2009) MP3 Фильмы: Миллионер из трущоб / Slumdog Millionaire (2008) BDRip Музыка: DJ Andrey Balkonsky - My Love (2009) MP3 Фильмы: Жизнь взаймы (2009) SATRip Фильмы: Галопом по жизни / Галопом по життю (2009) TVRip Сериалы: Герои  (сезон 4) (эпизод 16) [NovaFilm] / Heroes (2010) HDTV-Rip Музыка: Клубные новинки - Специально для авто 14 [VA] (2010) MP3 Фильмы: Шики (Усопшие) (эпизод 17) (Rus) / Shiki (Corpse Demon) (2010) TVRip
Статистика
Яндекс.Метрика

Пилатес для похудания и идеальной фигуры ( Продвинутый уровень) (2008) DVDRip

Примагнититься
проверено: Vinny_Puh
Название:Пилатес для похудания и идеальной фигуры ( Продвинутый уровень)
Год выхода:2008
Жанр:Спорт
Студия/Страна:Россия
Режиссер:Sova film
Длительность:58 мин.
Перевод:Оригинал
Рейтинг:
9.8 (5)
Пилатес - уникальная методика, которую по праву считают одной из самых безопасных, так как вероятность получить на занятиях травму сведена к минимуму. К тому же регулярные тренировки способствуют укреплению иммунитета и оздоровлению всего организма. Большой плюс пилатеса - наличие нескольких вариантов упражнений, благодаря чему каждый может регулировать нагрузку на свой организм, увеличивая или уменьшая ее при необходимости.

Разминка
Разминка позволяет настроиться на работу, вспомнить принципы пилатеса - подтянутый центр, плоские лопатки, среднее грудное дыхание - и подготовить тело к работе при помощи разогревающих упражнений.

Основная часть
На протяжении всего занятия работает мышечная память: наши мышцы запоминают правильное положение - прямая спина, плоские лопатки, позвоночник вытянут - и сохраняют его в повседневной жизни.

Релаксация
Отдых после физической нагрузки и восстановление дыхания. Теплая волна, окутывающая тело, позволяет избавиться от усталости и напряжения во всех группах мышц. Результат - расслабленные и здоровые мышцы.
Качество:DVDRip
Формат:AVI
Видео:720x540 (1.33:1), 25 fps, DivX Codec 5.x or 6.x ~780 kbps avg, 0.08 bit/pixel
Звук:48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192.00 kbps avg
Размер:405.00 MB
Файлов:1 [Древовидный список] [Линейный список]
Начало раздачи:28 Сентября 2009 в 14:00
Раздает:crasyman
Сидов: 0        Личеров: 0        Отзывов: 9
Скриншот 1 из 3. Разрешение 720x540 Скриншот 2 из 3. Разрешение 720x540 Скриншот 3 из 3. Разрешение 720x540

Поблагодарили за раздачу (3):  laserene, alladueck, drozd_j

Комментарии (9) Все на одной странице
28 Сентября 2009 в 15:31
Отсутствует   mirra84 | Участник | Стаж: 11 г. 10 мес. 29 дн.
0
спасибо
28 Сентября 2009 в 15:51
Пользователь удален
0
дайте скорости
28 Сентября 2009 в 19:44
Отсутствует   tyapa031294 | Участник | Стаж: 9 г. 8 мес. 18 дн.
0
что за бред?
___________________________________________
Добывая счастье для других, мы находим его для себя!

Мои раздачи:
http://www.megashara.com/usertorrents/2882795
28 Сентября 2009 в 21:35
Отсутствует   her gans | Участник | Стаж: 12 г. 1 мес. 9 дн.
0
спасибо огромное
1 Октября 2009 в 13:38
Отсутствует   dia26 | Участник | Стаж: 9 г. 7 мес. 13 дн.
0
спасибо большое!!!!!!!!!!!!!
31 Октября 2009 в 01:38
Отсутствует   574966491 | Участник | Стаж: 9 г. 5 мес. 13 дн.
0
спасибо!
24 Февраля 2010 в 18:36
Отсутствует   angelok_666 | Участник | Стаж: 9 г. 11 мес. 28 дн.
0
спасибо
6 Сентября 2010 в 11:49
Отсутствует   s_hapran | Участник | Стаж: 9 г. 26 дн.
Удалил: robinspb. Причина: флуд
16 Декабря 2013 в 00:17
Отсутствует   pepsi8 | Участник | Стаж: 11 г. 7 дн.
0
Встаньте на раздачу, пожалуйста!
Чтоб добавить комментарий нужна
 
Опрос  ↑↓
Умеете ли вы обходить блокировки сайтов?
  
  
  
  
 
Loading...
 
Кто на сайте  ↑↓
Сегодня ДР у ...  ↑↓
000asdf777 (41)
0010484446 (27)
0500390526 (23)
0932557394 (25)
0976799952 (29)
0zz0 (29)
10061982sawok (24)
10192837465 (37)
1234777 (39)
1268EA (60)
127560 (27)
12999 (25)
12killer34 (31)
131914 (28)
16021968 (51)
1689 (30)
16garik16 (51)
199456 (25)
1kinobig (35)
1sey (46)
1Zevs1 (33)
201099max201099 (35)
20112010 (25)
213424q (27)
2525762 (73)

Bесь список (1296)
Реклама
 
Загрузка...