Меню пользователя
Реклама
Лучшие за месяц  ↑↓
    Лучшие аплоадеры фильмов:
  • 1. zjuk  (22)
  • 3. 13u  (13)
    Лучшие аплоадеры музыки:
  • 1. Nokken  (86)
    Лучшие аплоадеры игр:
  • 1. ThreeZ  (52)
    Лучшие аплоадеры сериалов:
  • 1. zjuk  (58)
  • 3. 13u  (10)
    Лучшие блогеры:
  • 1. kileruga  (+3)
Обсуждают в блогах  ↑↓
Случайные раздачи  ↑↓
Фильмы: Мерцающий Стрэйн / Soukou no Strain (2006) DVDRip Фильмы:  Путешествие на край земли 1 /  To the Ends of the Earth (2005) DVDRip Фильмы: Сент-Триниан / St. Trinian's (2007) DVDRip Фильмы: Цвет ночи / Color Of Night (1994) DVDRip Фильмы: Участь Салема  / Salems Lot  (2004) DVDRip Фильмы: И ангел вострубил (Престол для антихриста) (2001) TVRip Музыка: Новый Иерусалим - Дети одной любви (2007) DivX Фильмы: Афоня (1975) DVDRip Фильмы: Фейри Тейл (Сказка о Хвосте феи) (эпизод 9) (Sub) / Fairy Tail (2009) HDTV-Rip Музыка: NRJ Music Awards 2010 [VA] (2009) MP3
Статистика
Яндекс.Метрика

Пилатес для похудания и идеальной фигуры ( Продвинутый уровень) (2008) DVDRip

Примагнититься
проверено: Vinny_Puh
Название:Пилатес для похудания и идеальной фигуры ( Продвинутый уровень)
Год выхода:2008
Жанр:Спорт
Студия/Страна:Россия
Режиссер:Sova film
Длительность:58 мин.
Перевод:Оригинал
Рейтинг:
9.8 (5)
Пилатес - уникальная методика, которую по праву считают одной из самых безопасных, так как вероятность получить на занятиях травму сведена к минимуму. К тому же регулярные тренировки способствуют укреплению иммунитета и оздоровлению всего организма. Большой плюс пилатеса - наличие нескольких вариантов упражнений, благодаря чему каждый может регулировать нагрузку на свой организм, увеличивая или уменьшая ее при необходимости.

Разминка
Разминка позволяет настроиться на работу, вспомнить принципы пилатеса - подтянутый центр, плоские лопатки, среднее грудное дыхание - и подготовить тело к работе при помощи разогревающих упражнений.

Основная часть
На протяжении всего занятия работает мышечная память: наши мышцы запоминают правильное положение - прямая спина, плоские лопатки, позвоночник вытянут - и сохраняют его в повседневной жизни.

Релаксация
Отдых после физической нагрузки и восстановление дыхания. Теплая волна, окутывающая тело, позволяет избавиться от усталости и напряжения во всех группах мышц. Результат - расслабленные и здоровые мышцы.
Качество:DVDRip
Формат:AVI
Видео:720x540 (1.33:1), 25 fps, DivX Codec 5.x or 6.x ~780 kbps avg, 0.08 bit/pixel
Звук:48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192.00 kbps avg
Размер:405.00 MB
Файлов:1 [Древовидный список] [Линейный список]
Начало раздачи:28 Сентября 2009 в 14:00
Раздает:crasyman
Сидов: 0        Личеров: 0        Отзывов: 9
Скриншот 1 из 3. Разрешение 720x540 Скриншот 2 из 3. Разрешение 720x540 Скриншот 3 из 3. Разрешение 720x540

Поблагодарили за раздачу (3):  laserene, alladueck, drozd_j

Комментарии (9) Все на одной странице
28 Сентября 2009 в 15:31
Отсутствует   mirra84 | Участник | Стаж: 11 г. 8 мес.
0
спасибо
28 Сентября 2009 в 15:51
Пользователь удален
0
дайте скорости
28 Сентября 2009 в 19:44
Отсутствует   tyapa031294 | Участник | Стаж: 9 г. 5 мес. 20 дн.
0
что за бред?
___________________________________________
Добывая счастье для других, мы находим его для себя!

Мои раздачи:
http://www.megashara.com/usertorrents/2882795
28 Сентября 2009 в 21:35
Отсутствует   her gans | Участник | Стаж: 11 г. 10 мес. 11 дн.
0
спасибо огромное
1 Октября 2009 в 13:38
Отсутствует   dia26 | Участник | Стаж: 9 г. 4 мес. 15 дн.
0
спасибо большое!!!!!!!!!!!!!
31 Октября 2009 в 01:38
Отсутствует   574966491 | Участник | Стаж: 9 г. 2 мес. 15 дн.
0
спасибо!
24 Февраля 2010 в 18:36
Отсутствует   angelok_666 | Участник | Стаж: 9 г. 8 мес. 30 дн.
0
спасибо
6 Сентября 2010 в 11:49
Отсутствует   s_hapran | Участник | Стаж: 8 г. 9 мес. 28 дн.
Удалил: robinspb. Причина: флуд
16 Декабря 2013 в 00:17
Отсутствует   pepsi8 | Участник | Стаж: 10 г. 9 мес. 9 дн.
0
Встаньте на раздачу, пожалуйста!
Чтоб добавить комментарий нужна
 
Опрос  ↑↓
Умеете ли вы обходить блокировки сайтов?
  
  
  
  
 
Loading...
 
Кто на сайте  ↑↓
Сегодня ДР у ...  ↑↓
Реклама
 
Загрузка...